ديما أبو الخير
ديما أخصائية تغذية تحدد لك طريق الصحة و الرشاقه، ساعدت العديد من الأشخاص لإنزال وزنهم و تحسين صحتهم بطريقه طبيعية! لديها ميول كبير في تغذئيه الأطفال و الحوامل.
Follow Me:
مايو 8, 2017
لقد كان النبي محمد عليه الصلاة والسلام يأكل اللحم ولكنه لم يكن يستسلم لشهوة الاستمتاع به. وقد كان حتى أغنى الأغنياء في زمن النبي لا يأكلون […]
أبريل 22, 2017
إذا أردنا أن نعبر عن جمال الحياة نقول: الحياة حلوة.. وإذا أردنا الاحتفال بمناسباتنا السعيدة، نصنع الأطعمة الحلوة، وإذا أردنا أن نهدي من نحب، فنحن نهديهم […]
أبريل 13, 2017
هنالك خمس مراحل متتالية لكل شخص منا حتى يغير إحدى عاداته السلوكية. فكرة أن تعى مكانك الحالي في خطة التغيير السلوكي قد تساهم مساهمة عظمى في […]
مارس 26, 2017
أعتقد أنك حين تقرر أن تشعر بشعور معين فإن هذا الشعور يحدث تلقائيا !! كيف ذلك ؟ نحن من يتحكم بمشاعر الحزن والسعادة والاكتئاب والقلق وحتى […]
سبتمبر 23, 2016
الكاتشاب هو صلصة الطماطم المضاف إليها الخل وبعض التوابل، ويعتبر من المقبلات الفاتحة للشهية والمرغوبة لدى الصغار والكبار، وقد لا تخلو سفرة دون أن يكون حاضراً […]
يونيو 30, 2016
يتميز فصل الصيف الحار بفواكهه المنعشة الحلوة واللذيذة التي تزود الجسم بالانتعاش والترطيب اللازم، ففواكه الصيف معروفة بغناها بالألياف ونسبة المياه العالية فيها، ومن هذه الفواكه […]
يونيو 24, 2016
خلال ساعات الصيام وبعد تناول وجبة السحور يبدأ الجسم باستخدام مخازن الطاقة لإبقاء غلوكوز الدم ضمن المستوى الطبيعي، و هذا يمكن أن يشكل خطر نقص سكر […]
يونيو 16, 2016
يعتبر تغير نمط حياة المسلم في رمضان فرصة ثمينة لتبني نظام غذائي صحي ومتوازن لما للصوم من اثر كبير في إراحة الجهاز الهضمي وتحسين صحة الفرد […]